姿勢矯正ダイエットは、「今までいろいろな方法に挑戦したけどうまくいかなかった方」「本気で成功したいけどどの方法が良いかわからない方」「これで最後のダイエットにしたい方」「健康的にダイエットしたい方」「健康のために痩せる必要がある方」のためダイエットプログラムです！！

１，今の生活スタイルを極力変えず、自然に楽に続けられるようにしていきます！！

２，ただ痩せるのではなく、健康的に綺麗に痩せていきます！！

３，基礎代謝を上げ、太りにくい体にしていきます！！

４，リバウンドの心配なく維持出来るよう太りにくい食習慣を身に付けていきます！！

５、下腹部・太ももからサイズダウンしやすいです！！

６，姿勢矯正をするのでメリハリのある綺麗なプロポーションになり、実際の体重より痩せて見えるようになります！！

７，肩こり・腰痛・頭痛などの体の不調も改善していきます！！

８、むくみ・冷え症・生理痛なども改善していきます！！

９、内閣府認証NPO法人日本ダイエット肥満研究学会シニアダイエットマスターが徹底サポート！！

１，姿勢矯正！！

姿勢矯正を同時にしていくので、ただ痩せるのではなく、メリハリのある綺麗なプロポーションになります！メリハリのある綺麗なプロポーションになると見た目が痩せて見えるようになります！！－３㎏痩せて、－６㎏痩せたように見えるようになるとイメージしていただければ良いと思います！実際の体重より痩せて見えたほうが得だと思いませんか？  

２，肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え症などの体の不調が改善！！

姿勢矯正をして、体のバランスと重心を調整すると、体液循環（血液・リンパ・脳脊髄液）が良くなります。体液循環が良くなると、老廃物が流れ出しコリがほぐれます。

さらに、水分代謝が良くなるので、むくみ・冷えなども改善します。

ダイエットをしながら、姿勢矯正でキレイなプロポーションになり、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなどの体の不調を改善出来るのは「姿勢矯正ダイエット」だけです！！！

体験の御予約は今すぐ！！

072-754-1017

ダイエットを成功するのに最も重要なのは、１～4を身に着け無理なく自然にずっと続けられるかです！！

１、質の良い食習慣を身に着ける！

２、基礎代謝を上げて消費カロリーを上げる！

３、質の良い睡眠！

４、ストレスとうまく付き合う！

ダイエットの基本は摂取カロリーよりも消費カロリーを増やして脂肪を燃焼させる事です！これは、みなさんご存じだと思います！ これが出来ればダイエットは成功します。でも、ダイエットに挑戦してもほとんどの方が失敗してしまいます！何故、失敗するのでしょうか？　成功したとしてもリバウンドしてしまうのでしょうか？経験された方は、お解りだとおもいますが、それは「我慢を続けるのが辛い、出来ない」からです！あなたは、「辛い我慢」を続けられますか？たとえダイエット期間中は出来たとしても「一生」続けられますか？

重要なのは、無理なく自然に続けていけるようになる事です！！

無理なく自然に出来れば、成功後もリバウンドの心配なく楽に維持できると思いませんか？

人間が生きていく上で絶対必要な栄養素は最低４７種類あると言われています！これらの栄養素が十分にバランス良く摂取できないと体が正常に機能しなくなります。

栄養不足だと、脳から「十分に摂れるまで食べろ」という指令が出るので過食になってしまいます。また、「あまり食べてないのに痩せない！」という方は、栄養不足で代謝機能が低下しているのが原因かもしれません。

質の良い食習慣とは、必要な栄養素をバランス良く、適量摂る事です！！ 

ダイエットの基本は、摂取カロリーより消費カロリーを増やすことです。しかし、単純に摂取カロリーを減らす方法は危険です！人が生きていくのに絶対必要な栄養素があります！

これらは、食物から摂っています。食事量を単純に減らすという事は、栄養不足になる恐れがあります。単純に摂取カロリーを減らせば、体重は減ってくる場合もありますが「やつれた」感じになります。へたすると病気になってしまいます！！

ですから、重要なのは基礎代謝を上げて消費カロリーを増やす事です！！

消費カロリーを増やしながら、摂取カロリーを正常にする事です！

あなたは、睡眠不足ではありませんか？正しい睡眠をとれていますか？

睡眠と肥満には深い関わりがあります。私たちが寝ている間は、体を休めているだけでなく、成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンには２つの役割があります。

ひとつは、疲れた体を回復させるアンチエイジング効果です。もう１つは、痩せやすい体にする効果です。正しい睡眠をとるだけで、１日あたり３００キロカロリーを消費します。

逆に、正しく睡眠をとれていないと成長ホルモンの分泌が７０％も減ります。

正しい睡眠をとるだけで消費カロリーがこんなにも上がります！！

ダイエット成功の最大の敵は「ストレス」です！！

ストレスが大きくなるとコルチゾールというホルモンが大量に分泌されます。

コルチゾールは脂肪を蓄積させやすく、そのうえ食欲抑制ホルモンであるレプチンを減少させ、食欲に歯止めがかかりにくくなります。

ですから、過度にストレスを溜めない事が重要です！！

体を動かさないと筋肉は弱く、固くなり代謝が落ちる原因になります。ストレスにならない程度にストレッチなどで体を動かす習慣を付けるとより成功しやすくなります！！

カウンセリングの時、続かないのは私の意志が弱いから！という方がいます！それは間違っています！！あなたのせいではありません！！食欲は人間が生きていく上で非常に重要な欲求です。食欲をコントロールしているのは、脳の「満腹中枢」です。満腹中枢が異常になると過食になってしまいます。脳が「食べろ」と指令を出しているのを意志で抑えるのは非常に難しいです。

ですから、「続かないのは、あたりまえなんです！！」

では、満腹中枢を正常に出来たら過食しなくなると思いませんか？

満腹中枢をコントロールしているのは、脳です！ですから、自分の意志で調整するのは、非常に難しいです。当院は、独自の方法で満腹中枢を正常に戻していきます。満腹中枢が正常になると、必要な量で満腹感を感じるようになるので、過食しなくなります。

１，カウンセリングシート記入

現在の体の状態、食生活、生活習慣、ご要望を把握させていただくために記入して頂きます！

３，着替え

着替えはご用意させていただいてます。気になられるようでしたら、ストレッチのあるTシャツとズボンをご持参下さい。

７、アフターカウンセリング

体験を終了して疑問・質問があればお答えします。

８，次回の御予約

納得して続けていただける方のみ、次回の御予約をしていただいてます。

9，プランを組み立て

続けていただける方のみ、体の状態・食生活・ご要望などを基にして最善のプランを組み立てます！